1、去之前首先要确定自己没有青藏铁路公司规定不宜进藏的六种病。确切地说基本上就是没有心血管疾病、感冒、脑水肿、肺水肿等；

    2、去之前，要准备一些零钱，路上遇到喇嘛化缘时要给以施舍的，多少随意；

    3、到拉萨无论是下飞机还是下火车，不要剧烈运动，要慢行，不要像在内地一样，看到来一辆公共汽车就拼命地冲上前抢座位，会要你的命的！顺便说一下，也不雅观；

    4、到拉萨的第一天不要洗澡，特别是年老体弱的游客，同样也会要命的，因为洗澡时会消耗大量氧气，而拉萨海拔3600米，本身氧气就不够，千万不要为干净，冒险洗澡。

    5、无论何时去西藏，都要注意保暖，因为如果在高原得了感冒，会有生命危险的，感冒会发展成为脑水肿、肺水肿等疾病，而高原这些病会要命。拉萨是高原，那里即使在夏天，如果不在太阳下面，也会感到凉意。所以一定要注意保暖，保暖时也应注意不要出汗。

    6、拉萨的太阳很热，不愧是“太阳城”，同样是由于地处高原，缺少紫外线防护，如果天晴，太阳会很毒的。 银行和ATM 

        拉萨只有建设银行、中国银行和农业银行。在拉萨可以使用这三家银行的银联卡和信用卡在银行或ATM机提取现金。

        建设银行拉萨分行在布达拉宫广场西边200米的路口（也就是有耗牛雕像的那个路口的东南角），是拉萨最方便的银行，可以办理信用卡业务。此外，住在八朗学的游客，出大门往右走100米，到路口后再往右拐，也有一家建设银行。八廓街广场的西北角和香巴拉酒店旁边也有一家比较小的建设银行；拉萨西郊的西藏宾馆对面是自治区建设银行。中国银行在拉萨林廓西路和纳金路1号各有一家；农业银行拉萨分行位于市中心布达拉宫广场东面和邮局的对面。

    中国邮政的绿卡可以在拉萨异地取钱，地点是布达拉宫广场旁的邮局。

    拉萨的银行办公时间：(上午)9：00－12：00，(下午)15：30－18：00（夏季），通常，周六和周日下午下午16：00下班，也不办理信用卡业务。

    拉萨是西藏仅有的可提供外币兑换的城市，所有的中国银行均设有兑换服务，持旅行支票或预提款需到中国银行总行或各支行办理。拉萨的星级酒店也有外币兑换业务。 

     来源：http://www.yiqilai.com.cn/bin/view/travel/lasha

    （责任编辑 扎巴旺青）