去西藏加上从西藏回来，都是参考别家的游记，也没有什么特别的心得，也不敢在这儿献丑，可是总要有点心得吧，对了，臭美，臭美可是我的强项，

    女孩子出门就是麻烦，还要去十几天遥远的西藏,要准备的东西就更多了。我们就一样一样儿说吧。如果您是一个天生爱臭美的女孩子,不妨参考一下我的心得，如果您根本是三天或以上才洗澡,七天不用换衣服,也就不用看了！西藏真的是天堂！

    首先是洗澡问题！旅游书上常常说,到了西藏第一天别洗澡,别洗头,容易着凉！事实上,在第一次高原反应(弱弱的晕倒)后，没有别的不舒服的感觉,就是觉得黏黏的难受，于是第二天早上七点起来第一件事,洗澡,从头到尾洗个干净，就彻底舒服了。所以这里提醒您必须带的：1、您平时惯用的洗发水护发素沐浴露,千万别为了省事,买平时没用过的小包装的产品,您想想,在烈日当空下,一天都捂在越野车的的情况下,头发都黏在一起,头皮不断往下飘的情况好受吗？！2、旅行装电吹风也是必备的！毕竟着凉不是玩的！保持头发清洁&顺滑,绝对是保证心情愉快的必备条件之一！在大城市洗澡不是问题,离开了拉萨&日喀则就难了点儿,所以有澡洗时,千万要洗个痛快,

    接着就是护肤喽！西藏空气干燥，紫外线超强！(您想想，太阳近了四千米呢！)两大致人衰老的因素都出现了！所以请备：

    3、湿纸巾：参观寺庙难免摸来摸去,还有大量的转经筒,找水洗手也不方便,又不应该学小日本戴着白手套去摸,所以常备湿纸巾,想擦手时就擦手,而且游览完了,擦擦脸,再补防晒！有时住宿的地方比较简陋,湿纸巾更可以发挥大的用处！我推荐Johnson’sbaby湿纸巾,可以买几包小的和一包大的。不推荐独立一片片包装的湿纸巾,那个外包装太破坏环境了！我不知道湿纸巾降不降解,如果您有爱护环境之心,准备个垃圾袋,把所有的垃圾都带回拉萨才抛弃。(这个是我们这儿一位远足老前辈教我的,我也见过有心人在珠峰大本营捡垃圾！)

    4、防晒用品：因为当地天气干燥，没有什么面油的问题,可能北方的姑娘们不觉得,我们南方的姑娘最重视的就是”不油”,所以大部份的防晒用品都可以充份发挥用处,我会推荐李医生/曼秀雷敦/露得清的防晒用品,又便宜又好用又大瓶，不推荐太防水的产品(因为根本不出汗),也不推荐贵的牌子,比如资生堂等等,因为份量少,价钱贵,而且需要卸妆！防晒度数30-50已很合适,但要记得每小时都要补。坐在车前坐的姑娘,不妨准备一顶遮阳帽。

    5、日用夜用滋润型护肤品：以保湿滋润为准,即使油性皮肤的姑娘也要准备一些中性甚至干性的护肤品啦！像面膜和磨砂什么的,可以适量带一点儿去,白天累了一天,晚上也要调剂一下嘛！至于什么好用？这个可以写篇论文了,我自己觉得玉兰油最便宜那个系列就很好嘛！如果您喜欢贵的,我觉得LaMer和LancomeHydrazen系列真的很适合。

    6、润唇膏,必备！最好买上两支,万一有一支不见了,遇有另一支补上,因为很干燥,又不能常喝水(厕所难找),

    7、手霜,同埋,漫长的车程也没什么做的,可以帮自己做做手部的按摩。

    其它的臭美物资,什么化妆品啊,卸妆奶,洗面的您自己决定怎么带,不过到了大本营,高山缺氧太严重时,嘴唇会发紫,人脸发黑,照出来的照片不美,我个人就觉得唇蜜会比唇高好看,

    好了,还有另外一些细节想提醒的！

    8、衣服。冲峰衣的颜色一般比较鲜艳,我个人觉得拍出来,和那么美的大自然不太和谐,如果您穿买冲峰衣,最好挑颜色比较淡雅的,浅蓝的,浅黄的,比较好看。

    9、帽子和小辫绳，以及发型。西藏风大，常常把头发吹得烂七八糟的,可是上了车又要解小辫绳,最好事先研究一下什么发型,怎么绑小辫,戴什么帽子,务求令本人的发型和帽子,和美美的风景达致和谐统一。

    10、最后提醒大家要带的是眼罩和耳塞,西藏天黑的晚,有时住宿条件不好,发电机2点还响着,睡眠是美容的关键,这个时候耳塞是救命恩物！

    11、有些住宿环境可能有跳蚤,记得要准备防蚤药,我个人准备的是熏衣草精油+香茅精油混合物,非常有效,也有人说沙姜粉可以辟蚤。还有睡觉用的薄睡袋是必备的,如果带几个浴帽或者棉质的薄帽子。把头发包起来,会令你睡得更安稳

    12、最后一点想要照美美的照片,最好人手一部照相机,方便朋友们互拍,随时拍,不要想着三个人才一部相机,是绝~对~不~够~用的！

    严肃声明,本文只供臭美人士参考,如果您不臭美,看过就算,千万别鄙视咱们..！如果您是臭美人士,觉得…咦,怎么那么多东西要带,就别跟我似的,背个55L的大背包去,原来全程包车时,提箱子绝对没问题,就是在一堆背包客里,显得土了点儿！